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在我们的日常生活中，往往都离不开酒。再加上适量饮用白酒会对人体有一定好处，所以越来越多人喜欢喝白酒，逢年过节一家人团聚要喝酒，朋友相聚要喝酒，洽谈合作要喝酒，在很多情况下，我们是不得不喝酒。可是，酒含有乙醇，饮用多了会伤身体。对于一些喜欢饮酒的人，应该从保护健康的角度，在限量的前提下享用饮酒的快乐。那一个人一天喝多少为宜呢？
一般情况下，一个正常健康的人，每天饮用量控制在150克（三两）内为宜，喝二至三两酱香酒基本上都处于一种兴奋的状态，小酌怡情，大酌伤身。建议大家喝酒时达到一种微醺的状态就可以了，如果再多喝就可能会产生一定的负担。
每天适量喝酒的对身体有益于健康，可帮助人体驱寒，使人体内的热气被大量吸收，有效地抵御严寒。有开胃消食之效，饮适量白酒可增进食欲，但不可过量，饮酒过多可引起肠胃不适。能促进新陈代谢，并能促进人体血液循环，对肌肤起到良性提升作用。可预防心脑血管疾病，具有舒筋活血之效。
